炎热的夏天
就是要吃清爽冰凉的小甜品
一口清凉甜蜜下肚
瞬间降温十度
糅绵甜香的红豆搭配醇香的牛奶
既解暑又营养
快来一起制作这道甜品吧
牛奶红豆沙冰
食材准备：
袋装牛奶1袋、赤小豆200克、炼奶、蜂蜜、冰糖
具体步骤：
1、将红豆浸泡4小时，放进高压锅里加冰糖煮开关火，不要打开盖焖到凉，再反复一次。
2、蜜好的红豆盛出备用。
3、袋装牛奶提前放到冰箱冷冻4小时，看牛奶快要全部冻住时取出用擀面杖敲打几下。
4、将冰沙挤到碗里。
5、将蜜好的红豆舀出2汤匙放碗里加适量的蜂蜜搅拌。
6、将拌好的蜜豆浇在冰沙上，最后挤上炼奶即可。
小贴士：
1、用牛奶做冰沙既满足了口福又有营养。
2、蜜豆一次可以都做一点，放到酸奶里也很好吃。
3、蜂蜜、炼奶随个人口味添加，减肥的朋友就不要加炼奶了。