（8月7日）8点09分
立秋，是秋季的起始。“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。立秋意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少，在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。
斗指西南，每年太阳达黄经135°即为立秋。
立秋意味着暑去凉来、秋天将至。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻。据记载，宋时立秋这天，宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意，正所谓“一叶知秋”。
立秋气候
进入秋季，意味着降雨、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少。
季节转换，南方地区的降雨量、干湿度等变化明显；北方地区，变化明显的是气温。进入秋季后，在自然界中，阴阳之气开始转变，万物开始从繁茂成长趋向萧瑟成熟，气候开始由夏季的多雨湿热向秋季的少雨干燥气候过渡。立秋表示季节转换的开始，但并不表示气温会立即下降。“三伏”中的末伏还在立秋节气之后。
立秋物侯知多少
立秋有三候：
一候凉风至：刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风
二候白露生：大地上早晨会有雾气产生。
三候寒蝉鸣：秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
立秋习俗知多少
○ 祭祀土地神
立秋时，民间有祭祀土地神，庆祝丰收的习俗。在古代，民间在立秋收成之后，会挑选一个黄道吉日，祭拜感谢祖先的庇佑。
○贴秋膘
古时，立秋这天要悬秤称人，以验夏中之肥瘦。暑热天气，人们胃口不佳，饭食清淡。待秋风一起，胃口大开，便要开始贴秋膘了。增加营养，当以炖肉为主，如红烧肉、白切肉、炖鸡、炖鸭等
。
○ 吃瓜啃秋
立秋食西瓜，谓之啃秋，“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。《岁时风俗》有记：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”过去，人们会在立秋前一天，把西瓜、蒸茄脯、香糯汤放在院子里晾一晚。立秋当日，合家饮之，为的是清除暑气、避免痢疾。
○ 晒秋
在我国南方一些地区，晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”，“晒秋”的秋不仅仅是秋天，更代表一种丰收的喜悦，老百姓会利用房前屋后的平台、房顶等空地，晒一晒收获的农作物，粮食晒得越多，说明收成越好。
立秋卦象
对应《易经》pi否卦
《 易经》十二消息卦中的卦（天地pi遁）
否卦是异卦重叠，由乾卦和坤卦组成，乾上坤下，与泰卦正好相反
《断易天机》解
否卦乾上坤下，为乾宫三世卦。否象征闭塞不通，是不吉之兆。否卦中，阴阳不交，是一切都不和谐之象。
否卦，阐释由安泰到混乱，由通畅到闭塞，小人势长，君子势消的黑暗时期，终于到来的应对原则。当此反常时期，君子应当提高警觉，巩固团结，坚定立场，伸张正义，以防患于未然；当小人势力显露衰败迹象时，也不可轻举妄动，必须谨慎，集中力量，把握时机，给以致命的一击。
立秋养生
防“秋老虎”，敛阳气：
立秋在三伏中，暑热难消，需防“秋老虎”，注重防暑降温。
早睡早起，润燥养肺：
早睡早起，助阳气收敛，防血栓。多吃果蔬，润肺去燥，避辛辣油腻。
保暖护体，防空调病：
早晚温差大，护腰颈防凉。空调房宜饮姜汤，防“空调病”。
情志养生——宁神定志忌悲忧
立秋始，阳气敛，草木凋，人易感“悲秋”。养生宜调情志，保持乐观积极，多赏秋之美，安定心神。增户外活动，艾灸膻中、内关，理气解郁，助气机顺畅，情志和悦。